[親友相聚好時「雞」－正向人際關係]
正向的人際關係，是身心健康與幸福感的來源之一，
表示與他人有溫暖、滿意、信任的關係，
可以有同理、感情和親密感，
能關心別人的幸福，並理解彼此間的互惠關係。
給自己一點時間，想想那些是與自己有正向連結的人？
自己接受他人什麼? 給予他人什麼?
趁著過年連假，
與彼此能有正向連結的親友或他人傳傳訊息、問問好，
甚至來聚聚吧！
＊同場加映
西班牙的心理學者Santandreu在<還好，我們可以練習快樂>一書中提及，
增進人際關係的小叮嚀：
「
1. 沒有人是完美的，我們不是，其他人也不是。
2. 維持良好關係的要訣在於『要求對方做得到的事，不是做不到的事』。
3. 最好使用建議，而非逼迫的方式讓其他人改變。
4. 抱怨是摧殘關係的武器。
5. 我們可以不接受另一半的許多事情，然而對方也可以這麼做。」
文、圖／洪千惠 臨床心理師
Search